いまさらながら、神・時間術という本を読んだので、感想記事を書いてみます。
朝は脳のゴールデンタイム
起床後~3時間くらいまでの時間は、1日の中で最も脳がフレッシュで集中力が高まる時間だそうです。
だからこそ、仕事も勉強もこの時間帯が一番捗る。これは、感覚的にも体験的にも理解できます。
僕が税理士試験の勉強をしていた頃もそうでした。
仕事後のヘロヘロの状態から気合で勉強するよりも、朝早く起きて仕事前に勉強していた頃のほうが、明らかに効率よく勉強できていた覚えがあります。
(ちゃんと朝活できていたのは、受験2~3年目の頃だけでしたが…)
成果 = 時間 × 効率。
同じ時間で成果をより上げるために、重要な仕事、重たい仕事、集中力を要する仕事は、脳がフレッシュな午前中に行う。
逆に、単純作業やルーティンワークは、午後に行う。
脳のリソースの効率良い使い方として、本書ではこう主張されています。
逆に言うと、午前中に単純作業を行うのはもったいない。
ネットやTVで脳を疲れさせてしまうなんてもってのほか、とも書かれています。
仕事を、集中仕事と非集中仕事に分ける
次に、午前中にやる仕事と午後にやる仕事をどう考えるか。
まずは仕事を、集中力が必要な「集中仕事」と、集中力が不要な「非集中仕事」に分けていきます。
僕の場合はこんな感じでしょうか↓
- 集中仕事…ブログ、決算、資料作成etc…
- 非集中仕事…帳簿チェック、ルーティン、メールチェック、単純作業etc…
この「集中仕事」を、午前中の時間帯に行い、「非集中仕事」は午後や隙間時間、気分替えに行うということが大切です。
メールチェックとか単純作業って、なんとなーくで午前中にやりがちでした。
効率を上げるための子テク
他に効率を上げる秘訣として、次のようなことが印象的でした。
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構成・目次を決める
文章を書く際に、いきなり書き始めるのと、構成や目次などの全体像を決めてから書き始めるのとでは、スピードが段違いだそうです。
「そりゃそうだろ」って思われるかもしれませんが、僕のブログは、書きながら考えていることのほうが多いような…(この記事も、、)。
たまに事前に構成を練ってあった記事を書く時は、確かにすんなり仕上がった覚えがあります。
ネタ帳を眺めつつ構成を考える時間を、別枠で設けてもいいかもしれません。
予定を入れる
火事場の馬鹿力を使うことも大切だそうです。
具体的には、遊びの予定を入れること。
「明後日から旅行だから、明日までに終わらせなければ」という意識になると、ノルアドレナリンが出て集中力が上がるそうです。
帰る時間を決める
同じ理屈で、「残業はしない」「定時で帰る」と決めるのも良いそうです。
僕の場合、原則17時半帰宅をルールにしようかと。
独立後、これが曖昧になりがちなのは反省点です。
14-16時は最も効率が落ちる
14-16時は最も効率が落ちる時間帯だそうです。
だからこそ、場所を変えたり、軽く運動したり、仕事の種類を変えたりすることで気分転換することが大切。
その意味でも、税務顧問以外に収入の柱を作っておくのは良いのかもしれません。飽き防止にもなるし。
「効率が良い時間帯」だけではなく「効率が悪い時間帯」も意識するのは良さそうです。
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雑感・まとめ
書かれているのは基本的な内容が多いですが、基本的かつ重要なことがシンプルにまとまっている良書です。
「そういえばそうだったな」「最近これを怠っていたな」という気づきがいくつかありました。
昨日の記事も、この本がきっかけの1つになっていたりします。
時間術系の本だと、こちらもオススメです。
[編集後記]
昨日は、3月決算を進めつつ、クライアントの融資関係書類のフィードバックなど。
娘も今日から幼稚園再開です。
家庭訪問があるということで、軽めに掃除をしました。
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各種セミナー、執筆実績多数。
1989.3.6生まれ。妻・娘と3人暮らし。
スーツよりセットアップ派。
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