完全なる自分語り記事です。
この記事のもくじ
ジム通い始めました
今月の頭頃から、ジムに通い始めました。
自宅から徒歩7分くらいの、24時間営業のジムです。
がっつりトレーニングしているわけではなく、有酸素中心、マシンで軽く筋トレするくらいですが。
ジム通いを始めた理由
ジム通いを始めた理由は、次のようなものです。
基礎体力を付けたい
当然ですが、一番は「体力をつけるため」。
僕はここ数年、毎日15分くらい自転車に乗る以外は、一切運動をしていませんでした。
仕事も座り中心ですし、そりゃ体力落ちるよなぁ、と。
娘の外遊びにちょっと付き合うとぐったりです。
基礎体力を付ければ、遊び・仕事共に、よりハードに活動できるんじゃないか、
運動自体に時間をかけても、トータルでは時短になるのでは、と考えました。
自分と向き合う時間を増やす
最近、自分自身と向き合う時間が減っている、という自覚がありました。
僕にとっては「音楽を聴くこと」が、自分と向き合う行為です。
20歳前後の頃は、トレンドはほぼ抑えていたし、毎週新しい音源をジャンル問わず何枚も買っていたのに、
今ではトレンドが全然わからない、開拓しない、聴くの面倒臭い、若い頃に好きだった曲を聴きまわし…
こ、これではヤバい…と、ずっと思っていました。。
意識的に時間を取らないと、どんどん音楽を聴かなくなってしまいます。
（昔はそんな意識すら必要なかったのに…）
で、走りながらとか、バイク漕ぎながらだったら、無心で音楽聴けるよなぁ、と考えたわけです。
「今日はこれを聴くぞ」と事前に音源を漁るようにもなったので、いいキッカケになったかもしれません。
最近走りながら見つけたお気に入り↓
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あとは、ヒップホップ聴きながら走るのが好きです。攻撃的、自己肯定的なリリックを頭に叩き込むことで、めちゃくちゃ前向きになれます。
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このイヤホンも、運動しながら音楽を聴くために買ったみたいなとこあります。
あ、たまにバイク漕ぎながら読書もしてます。
軽めの本であれば、割と捗ります。
メンタル維持
適度な運動はメンタルに良い、と聞いたのも理由のひとつです。
仕事量が増えるとピリピリしてしまうので…。
健康維持
30代に突入して、健康について色々考えるようになりました。
基礎代謝が落ちたからか、太りやすくなりましたし。
今のうちからある程度運動しておいて損はないかなぁ、と。
[編集後記]
昨日は、クライアントの月次を中心に。
娘に、お風呂での体や頭の洗い方を教えました。
すんなりできるようになったので（泡で遊びながらですが）、もう少し色々自分でやらせてみようかなぁ、と。
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入野 拓実中小企業やフリーランスの税務顧問、相続税申告のほかに、
自力申告・独立支援・法人化などのコンサルティング業務を行っています。
各種セミナー、執筆実績多数。
1989.3.6生まれ。妻・娘と3人暮らし。
スーツよりセットアップ派。
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